Coachen naar een gezonde en actieve levensstijl

'We vonden je presentatie heel sterk en nuttig omwille van de helderheid, het feit dat het wetenschappelijk onderbouwd is en de toepasbaarheid. 
Het is echt blijven nazinderen en we hebben er nog veel over nagekaart. Heel veel dank om naar ons gereisd te zijn en het delen.'

In ‘Coachen naar een gezonde en actieve levensstijl’ hanteer ik het principe van de ‘Gouden Cirkel’ van Simon Sinek. Samen met de toehoorders zoek ik eerst en vooral naar een antwoord op de vraag ‘Waarom zouden we moeten bewegen’, om dan via ‘hoe’ bewegen te komen tot de uiteindelijke beweging zelf, het ‘wat’. Stress, en het beheersen ervan, neemt in deze speech een centrale plaats in.

Ik reik hier een tool aan om deze stress, en daarmee ook het werkverzuim, actief en op een gezonde manier te bestrijden.